小儿白癜风的饮食食谱

小儿白癜风是一种常见的自身免疫性疾病，其症状为皮肤出现色素缺失的斑点，会给患者带来身体上和心理上的困扰。尽管饮食可能并不能根治白癜风，但特定的饮食习惯可以帮助提高免疫系统功能，保持身体健康。

饮食要求：

1.增加抗氧化剂：抗氧化剂有利于保护细胞免受损害，并预防患者患病。所以应该首选富含抗氧化剂的蔬菜、水果、坚果、鱼类等。

2.摄入适当的蛋白质：蛋白质对于小儿白癜风患者也很重要，适当增加摄入量能够加强患者的肌肉和骨骼结构，改善免疫功能，推荐摄入牛奶、鸡肉、鱼类等蛋白质含量丰富的食物。

3.少食浅色素食物：由于白癜风病因与色素有关，所以一些食物里含有合成剂和浅色素，需要尽量避免摄入。如全脂奶、饼干、零食、软饮料等。

4.补充维生素：维生素有助于提升人体免疫力和改善细胞生长，维生素A、C、E ， B群维生素和叶酸等有助于增强肌肤的自愈能力，并有助于白斑逐渐被填充，推荐摄入瘦肉、蔬果、鱼类等富含维生素的食物。

小儿白癜风饮食食谱：

早餐：一杯牛奶，一片全麦吐司，或者热斯凯奇，加水煮蛋一只，一份新鲜水果。

午餐：150克烤制的三文鱼，一份蔬菜沙拉，面包或者米饭搭配，再加上一份新鲜的水果。

晚餐：一份瘦肉（牛肉或者鸡肉），配上一份蔬菜配料的汤，一碗米饭或者糙米，或者烤制蔬菜，配一份小番茄沙拉。

小食：可以在中餐或者晚餐后吃一些坚果，胡萝卜干等健康的零食。

需要注意的是，这些食谱并不能根治白癜风，但它们可以提高免疫力，补充人体失去的营养，有助于减少小儿白癜风病情的加重。同时还需要患者注意健康饮食和规律饮食的控制。如果小儿白癜风症状严重，需要咨询皮肤科专家进行治疗。